jak sie nie chce

[...] kolejny raz zniszczył, po tym ćwiczeniu on jest 2x większy :D Na stojąco ciężko ciężko bo ręką juz nabita okropnie, ale udało sie chociaż wywalczyć po tym powtórzeniu więcej. A na koniec szybka destrukcja bicepsa w 5ciu seriach, az zdrętwiał %-) Po treningu 160g ww to już pare łyżeczek płatków więcej :D Ogolnie dzien jak i trening bdb :)

Waga dzisiaj naczczo 94kg, wiec dokladnie taka sama jak przed przerwą. Tym razem z masa juz sobie postanowiłem ze lece znacznie dłużej i możliwe ze pierwszą podcinke zrobie gdzies w maju. Chce w końcu zrobić ten konkretny gabaryt no i siłe, a o wrażliowść dbam cały czas. Ulewać tez sie nie lubie. Na ten tydzien w diecie zadnych zmian

Wczoraj nażarłam się jak świnia - wszystkiego co mi wpadło w ręcę - już nie wiem co mam robić - ostatnio ciągle mam ochotę na takie rzeczy - walcze z tym - ale wystarczy jakieś niepowodzenie w życiu prywatnym i sobie nie radzę. Kiedyś zajadałam stresy - ale nie zwracalam na to uwagi. Wiem, że takie zachowania są autodestrukcjne. Nie chcę żeby [...]

^ Ale spokojnie, ma dopiero 20 lat i mnóstwo czasu na rozwój w każdej płaszczyźnie. W stójce mimo iż chce się nią upodobnić do swojego taty Askrena tak jak fryzurą, to jednak wywierał presję, był aktywny, coś tam trafiał Alexa, ma też mocne cardio jest twardy. Może jak się trochę rozwinie to będzie takim Ortegą z lepszymi warunkami, na razie [...]

Jaki rezultat bd trenowania partii 2x/week, jak ulozyc porzadny priorytet 3x week silownia, 3x mma, nie chce zmieniac dni tylko dodac np w sob gdzie mam nogi soolo cos na lapy rezultatem może być też przyspieszony przyrost tkanki mięśniowej (tak jak w moim wypadku). powiedz ile masz dni treningowych w tyg. jaki priorytet itp, coś się spróbuje [...]

[...] dziecięce hantelki" wiele razy gdy mamy zły dzień i nie chce nam się ruszyć dupy na trening, gdy jednak to zrobimy- to na prawdę nie ma opcji żebyśmy pożałowali, trening zazwyczaj wychodzi na prawdę dobry, wręcz przeciwnie do tego jak się czuliśmy przed nim. Sprawdziłem to na sobie, nigdy nie odpuszczac co nam zaplusuje w przyszlosci! ;-).

[...] połączeniem starszych nawyków z nowymi, ponieważ kupuję wszystko stopniowo, jeszcze zostało mi kilka produktów, których nie chce też wyrzucać, więc wrzucam je do dietki tak jak np. dzisiejszy jogurt z jagodami (wpisany z wiśniami w misce), jednak mimo wszystko powoli zmieniam swoje wybory, teraz np. gdy przechodzę obok przetworzonych słodyczy [...]

[...] pon, śr, pt - SW wt, czw, sob, nd - siłownia ? Zależy mi i na tym i na tym. Chce, żeby siłownia z sztuką walki się nie wykluczała. Jestem typem osoby, która nie narzeka na zmęczenie i ciągle chce coś robić. wiem, wiem, regeneracja, ale od tego mam noc. No ale jak nic na siłę, to jakoś to trzeba pogodzić, oby jak najlepiej i żeby było intensywnie

24/02/2015 Posypalam sie kompletnie:( Od ostatniego postu zebrac sie w sobie nie moge. Najpierw mnie cos lekko lamalo, ale teraz to juz ponad drugi tydzien jakas grypa sie do mnie przyczepila czy cos. Juz myslalam ze wszystko OK, poszlam nawet pobiegac ( co bylo nie samowita meczarnia) i wszystko odnowa sie zaczelo.:)) Treningi w sumie na palcach [...]

ze mnie taki kibic jak z kfiatuli alfons ;) a meczy to w tv mi sie nawet nie chce ogladac , chyba ze jakies magiczne sa ale jakbym mial wybrac do kogo mi blizej to fakt do cracovi niz do wisly hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-26 19:05:01

eh, dzieki chlopaki za wypowiedzi jakub14500 z Twoich wypowiedzi w roznych tematach wnioskuje ze masz jednak wiedze wieksza od innych wypowiadajacych sie w moim temacie, diete dzieki ktorej osiagnelem w pewnym stopniu sukces ulozylem dzieki wlasnie temu forum, jednak za treningiem stoi moj trener na silowni, wiec o technike sie bac nie musisz, [...]

[...] się, że o wiele większe pieniądze idą na stypendia dla przedstawicieli innych dyscyplin sportu, niż dla zapaśników (bez bicia przyznaję się, że zgaduję, nie bardzo miałem jak sprawdzić). Więc co zdolniejsi ruchowo idą do innych, bardziej opłacalnych dyscyplin. No i pamiętajmy, że mówimy o społeczeństwie, które ma w 70% nadwagę. A co do [...]

numery i tak Ci nic nie dadzą, bo jak wpiszesz z innego ip, to wyskoczy ci na stronie attention, że ten kod był już wykorzystany bla bla jakieś farmazony schowałem już poza tym i nie chce mi się iść do szafy, ale możesz mi wierzyć na słowo, że kody i daty exp. się zgadzają 004 ma exp. date 05.13 chyba Zmieniony przez - carmeloXD w dniu [...]

Kasia, nie jęcz tylko spowiadaj się jak się plecy mają myślę na usg, generalnie zaczynają mnie wk***iać i to tak poważnie wk***iać, więc już nie chcę o tym rozmawiać :D

Dokładnie skonczcie z tym BJJ bo wetne sie ze jak na ulicy cie 3 gosci złapie z jednym zejdziesz w parter a tych 2 innych ci pokaże jak sie doprowadza do żygania krwią.BJJ tu BJJ tam a zachowaj zdanei dla siebie ja chodze na JJGR i nie chwale siena wszystkei strony że mój styl jest lepszy pamiętaj BJJ jest odłamem tradycyjnego JJ tylko ze BJJ nie [...]

Dziękuje za słowa otuchy, bo już sie poczułem jak ślimak i sie schowałem do swojej skorupy. Bicia nie trenuje, (ale zmierzyłem po tych atakach i mam 36cm), bo ciągle załamuje mnie moja klata a nie chce mieć szerokiej ale płaskiej klatki... Pozdrawiam.

[...] I podchody - najlepiej w lesie z powódką :) Puźniej!!! troche wolnego czasu bo to przeciesz!!! Obóz... uff dzięki bogu z obozem dał sobie radę. Masz SONGA stary jak „z tont do tamtont” P.S Młody człowieku nie chcę cię obrazić ale nawet Word potrafi poprawić błędy w tekście (dyslekcja jest w szkole) Czasami [...]

Jak udowodnisz to Szturmen że byłeś w GROMie. Co do twojej wypowiedzi żebyśmy nie tworzyli niestworzonych historii o GROMie to sie z tobą zgadzam bo nie wieże że tacy żołnierze zabijają niewinnych ludzi. A do tego że służyłeś w takiej jednostce to za bardzo nie chce mi się wierzyć ale jeśli było tak naprawdę (to Cię podziwiam) to może powiesz nam [...]

nie uwazam sie za znawce w temacie gdyz jak powiedziales nic nie wiem w nim ale w jako takim stopniu posiadlem zdolnosc czytania... o ****a wlasnie zauwazylem ze ty masz lat 19 to wiesz co nawet nie chce mi sie z toba gadac panie wiedzacy wszystko... hipokryta

jak ktoś czyta komentarze pod wiadomościami na onecie to musi miec mocne nerwy, bo tak jest pod każdą wiadomością, nie którzy sa tak niedorozwinieci ze sie płakać chce, no ale co zrobić. W każdym bądź razie nie ma sie czym przejmować. (choć moze jednak jest)